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吃三七粉懂得2原则4禁忌,效果将翻倍!
来源: | 作者:ergaqi | 发布时间: 287天前 | 2328 次浏览 | 分享到:

三七粉所含成分对血液系统,心脑血管系统,中枢神经系统,代谢系统具有良好的保健作用,是治疗心脑血管疾病的最佳天然食品之一!


吃三七:遵循两个原则,事半功倍

1、原则一:无病先养,长期吃三七无副作用

养生的最高境界,在中医里是“治未病”,西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明,三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药,且长期服用三七副作用微乎其微。

在三七的产地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯,有调查显示,三七的家乡文山,心血管疾病发生率是全国最低的,可算三七防病、保健功效的力证。长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此功效是得到肯定的。


2、原则二:科学用量,长期坚持

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照建议、擅自加大剂量服用,以期望起到立竿见影的效果。

但科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是6-9克,超出部分将被排出体外,还有可能伤身,发挥不了效果造成浪费。

所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。


三七粉18种功效

1、补血养颜

《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一,人参补气第一”记载,可见三七的补血功效已广为人知了。食用三七粉要达到补血的效果,需“熟吃”,既加热后在服用。

2、预防心血管疾病

三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、养肝护肝

三七有降谷丙转氨酶的作用,能促进内线粒体、内质网等重要细胞器功能和形成的恢复;三七能促进糖代谢,使肝细胞糖储备增加,有利于肝损伤的恢复。

4、排毒促进新陈代谢

三七有双向调节人体代谢功能,进入体内后,人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性,迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素,通畅血脉、改善人体内环境,排出毒素。让皮肤白里透红、玲珑剔透。

5、美白祛斑

血瘀是造成色斑非常重要的原因,而生三七粉正是通过血瘀入手,来解决长斑的问题,长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等,如果斑已生成,则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。